はじめに 私は長年に渡り、ASD（私がASDと判明したのは、今から少し前のことです）と、トラウマPTSDの生きづらさに苦しんできました。地獄の人生を生きる中で、毎日のように死を望み、早く死んで、苦しみから解放され無の状態になりたいと望んでいました。 …

私がASDになった原因は、学生時代のいじめでした。生まれ持った遺伝もASDの要素だったと思いますが、私の場合は、いじめ体験によって、ASDが決定的になってしまいました。いじめの後遺症として、トラウマPTSDを持つことにもなりました。 それ以降、私はいわ…

少し前に、私はASD(Autium Spectrum Disorder)であることが判明しました。長年、行きづらさに苦しんできたので、最短距離でASDを改善する方法を探して実践しました。今回はその方法をシェアしたいと思います。 本を多読する 同じ分野の本を同時に読む方法で…

有形でも無形でも、何かを自分の中に固く握りしめていると、それに意識が囚われてしまい、新しく動き出すのに、ためらってしまうことがあります。まずは新しいものを取り入れる前に、要らないものを捨てるとスッキリします。 ゴミや、もう使わない物を捨てる…